秋季肠胃不适?试试这个方子,清肝明目又理气化痰
广州每年深秋还是挺热的,不过早晚会有点凉意,晚上如果穿背心运动的话,秋风吹在身上会感觉有些凉意。秋季虽然干燥,但是肠胃不好的人会不太适应这个季节,尤其是肠胃比较弱的人,比如我,前段时间忙着锻炼肠胃冻得不行,肚子胀痛了好几天,满腹腹胀,呃逆,腹痛,这是典型的脾胃虚寒,吃了胃药才好些,但是肠胃还是需要调理一下。给大家推荐一个偏方,特别好喝!菊花茶最适合秋季喝。菊花:清肝明目,特别适合早上眼花、视力下降、眼屎多等情况,清肝火。陈皮:理气化痰。 对于脾胃虚寒,抽烟喝酒(解毒)过度,干咳等症很有效。枸杞:枸杞泡水有滋阴补肾,养肝明目,润肺止咳,调节免疫力,降血脂降血压的功效。对肝肾阴虚,精血不足,腰膝酸软,阳痿遗精,内热消渴,须发早白,头晕耳鸣,血虚面色萎黄,视物昏花,眼干涩,虚劳咳嗽,高血压,血脂高等症均可辅助治疗。此方可代茶饮,每天或隔天服用,或有以上症状时服用。若代茶饮,量要少。此方为一人份,要用热水反复冲泡。
作者:温楚小格(豆果食品官方认证专家)
材料及步骤
1.1. 准备好材料,我用的是即食的川贝和陈皮。
2.2.取一个能隔渣的壶或茶杯,将枸杞、菊花放入茶漏中,加热水冲洗,倒出茶水。
3.3.将陈皮放入茶滤的中层,以便更容易浸出味道。再次倒入热水,直至九分满。
4.4.盖上锅盖,用小火煮至少5-10分钟,待味道散发出来后即可饮用。
5.5. 静静等待10分钟……
6.6.成品:第一泡茶一般色泽浅淡,味道清淡,但可以明显闻到陈皮、菊花的香气。
7.7.成品:第二泡可以尝到茶汤更深、茶味更浓郁、香气更浓郁。
8.8.成品:如果利用下午的空闲时间饮用,还可以搭配一些小吃,就能享受一顿美味的下午茶,既饱腹又有益健康。
9.9.成品:一锅接一锅,嗓子立刻舒服多了……
10.成品:听听音乐,看看书,更是宁静美好……
尖端
小贴士:最好用九年炮制的老陈皮,也可以用川贝陈皮、蛇陈皮或者普通九年炮制的陈皮。如果每天代茶饮用,量要少,方子里的量是一人份。菊花最好用鲜菊花,以最小的黄菊为佳。干菊花也不错,市面上随便找的干菊花都可以。除了野菊花清热作用最强外,其他品种都差不多。用宁夏枸杞
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