秋季肠胃不适？试试这个方子，清肝明目又理气化痰
广州每年深秋还是挺热的，不过早晚会有点凉意，晚上如果穿背心运动的话，秋风吹在身上会感觉有些凉意。秋季虽然干燥，但是肠胃不好的人会不太适应这个季节，尤其是肠胃比较弱的人，比如我，前段时间忙着锻炼肠胃冻得不行，肚子胀痛了好几天，满腹腹胀，呃逆，腹痛，这是典型的脾胃虚寒，吃了胃药才好些，但是肠胃还是需要调理一下。给大家推荐一个偏方，特别好喝！菊花茶最适合秋季喝。菊花：清肝明目，特别适合早上眼花、视力下降、眼屎多等情况，清肝火。陈皮：理气化痰。 对于脾胃虚寒，抽烟喝酒（解毒）过度，干咳等症很有效。枸杞：枸杞泡水有滋阴补肾，养肝明目，润肺止咳，调节免疫力，降血脂降血压的功效。对肝肾阴虚，精血不足，腰膝酸软，阳痿遗精，内热消渴，须发早白，头晕耳鸣，血虚面色萎黄，视物昏花，眼干涩，虚劳咳嗽，高血压，血脂高等症均可辅助治疗。此方可代茶饮，每天或隔天服用，或有以上症状时服用。若代茶饮，量要少。此方为一人份，要用热水反复冲泡。
作者：温楚小格（豆果食品官方认证专家）
材料及步骤
1.1. 准备好材料，我用的是即食的川贝和陈皮。
2.2.取一个能隔渣的壶或茶杯，将枸杞、菊花放入茶漏中，加热水冲洗，倒出茶水。
3.3.将陈皮放入茶滤的中层，以便更容易浸出味道。再次倒入热水，直至九分满。
4.4.盖上锅盖，用小火煮至少5-10分钟，待味道散发出来后即可饮用。
5.5. 静静等待10分钟……
6.6.成品：第一泡茶一般色泽浅淡，味道清淡，但可以明显闻到陈皮、菊花的香气。
7.7.成品：第二泡可以尝到茶汤更深、茶味更浓郁、香气更浓郁。
8.8.成品：如果利用下午的空闲时间饮用，还可以搭配一些小吃，就能享受一顿美味的下午茶，既饱腹又有益健康。
9.9.成品：一锅接一锅，嗓子立刻舒服多了……
10.成品：听听音乐，看看书，更是宁静美好……
尖端
小贴士：最好用九年炮制的老陈皮，也可以用川贝陈皮、蛇陈皮或者普通九年炮制的陈皮。如果每天代茶饮用，量要少，方子里的量是一人份。菊花最好用鲜菊花，以最小的黄菊为佳。干菊花也不错，市面上随便找的干菊花都可以。除了野菊花清热作用最强外，其他品种都差不多。用宁夏枸杞
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